愛 Love

信任你自己、滿足你自己

作家 / 楊珮詩 報導

這是自己在多年前寫的文章,發現自己需要被提醒,持續觀、鬆

信任你自己、滿足你自己 2012.7.15

深深地呼吸,深深地碰觸內在的渴望,不管有甚麼情緒跑出來,全然地允許、接受,真實地承認自己的感受,這些感受想要被看見、想要被接受、想要被擁抱...。這些想要被愛、想要被關懷、想要被了解...等等的感受,才是真實的,才是沒有被滿足的渴求。

請滿足你自己,從此時此刻,真實地承認自己的感受,為滿足自己負起責任,只有內在充滿的人,才能不帶索討地給出去。在那之前,請先滿足自己,滿足自己任何一個微小的需要,哪怕是想休息便休息、哪怕是想吃飯就吃飯...做你真心想做的事,做你真心喜樂的事,就是從這麼基本的需要,滿足自己開始。

把注意力放在自己之內,在每個呼吸中做自己真心喜樂的事,拿回自己的力量。這個力量將讓你感覺到穩健與踏實,讓你更信任自己的生命之流,知道無論生命之流將你帶往哪一場冒險,都會是喜樂平安的。無論途中會經歷哪些驚險刺激,或是困難挑戰,都要清晰這是自己最高意識所設定的劇本、所挑選的遊戲。

帶著放鬆與遊樂的心,看待自己這場人生冒險之旅,信任自己有足夠能力穿越這遊戲劇本,當你設定的遊戲關卡太難的時候,你知道自己隨時都可以重新設定難度,以符合自己的闖關模式。這場遊戲般的生命之流,是充滿樂趣的,就算當中有些時候讓你感覺卡關、感覺苦痛,並花費了漫長的時間,但必須看到當你過關之時,你有多麼豐厚的喜樂?你的生命厚度有多麼令人讚嘆!

帶著清晰地覺知看到自己內在的勇敢與韌性,感恩自己具足勇氣挑戰這樣厚實的人生劇本。

在生活未知下所有的不安全感、所有的恐懼,在婚姻變異時所有的不安全感、所有的恐懼,都是因為不夠信任自己的生命力量,因此無法真實做自己,也尚未拿回生命的主導權。我們以為我們一定得知道未來要做甚麼?我們才會放心。我們以為我們必須保持不變,或者儲蓄到多少的金錢?我們才會放心。

然而,一個有力量的人,是在當下的每一刻,展現他穩健的力量,一種全然的在,一種全然的信任與清晰。他對自己的生命是充滿信任與清晰的,知道未來的自己只會比當下的自己更有力量,因此無需擔心。他對他周圍所有的一切也是充滿信任與清晰的,知道這一切都只是自己挑選而來的劇本。他對他周圍所有的人也是充滿信任與清晰的,知道這一切都只是自己的鏡射。

如果他對任何一個人感到不信任,他知道這個鏡射只是要讓他清晰,他對自己還有不信任,因此,他非得把所有的控制權緊緊握在手上,其實是擔心失去控制生命的能力。一個有力量的人,反而是放鬆的,因為他信任自己在任何變化來臨時,他都有能力接受變化與挑戰,無需事先戒備。

無常是如此地自然,上一刻風還吹拂過我臉龐,下一刻它已不見了蹤影;上一刻我還為你怦然心動,下一刻我內心已風平浪靜;所有的現象只是因緣聚合,該來的自然會來,該走的自然會走;一個帶著清晰覺知、充滿力量而放鬆的人,不會花費無謂的力氣,試圖去強求不該來的,也不會試圖去阻撓該走的。

因此,一個帶著清晰覺知、充滿力量而放鬆的人,他是輕鬆的。對於他的生命,他只需要輕輕地走,當他知道該走的時候他只需要靜靜地停留,當他知道該停留的時候。

信任你周圍的人,不等於放手失去力量,只是放鬆,但是全然為自己的生命負起全責,為自己每一刻的快樂傷悲負起全責。時時覺察自己每一刻的起心動念,為每一個起心動念負責,時時覺察自己每一刻的喜怒哀樂,為每一個情緒負起全責,而非怪罪於他人。

當我們怪罪於他人時,其實是把力量交給了他人,是我們讓別人來控制我的們喜怒哀樂、控制我們的起心動念,但實際上,誰能控制你的心念呢?
當你想開心的時候,誰能阻止你的開心呢?只有你想被控制,才有可能被控制。

不信任伴侶,卻讓伴侶控制你的喜怒哀樂?這樣的矛盾,時時刻刻上演在我們的家庭劇本裡。如果我們不信任伴侶,那麼將主導權交給伴侶,就是我們的不對了,我們怎麼可以把力量交給一個你不信任的人,然後又怪罪於他,沒幫我們保管好,怪罪他人是一種不負責任的行為。

如果說信任伴侶,卻沒想到他卻不愛我們、背叛我們、讓我們苦痛,這還是我們的不對,難道我們把力量交給一個信任的人時,只是想要交換條件,請他實現我們的願望嗎?就算是對待神明也不該如此,就算是我們很信任的高我菩薩、主耶穌,當我們臣服於祂的時候,是一種力量提升至更高連結的信任,但是我們仍然需要為自己的生命負責,而非不負責任地在生命出狀況時怪罪地問著:為甚麼主沒幫我?這是一種不負責任的心態。

我們只是看不見高我菩薩、主耶穌為我們做了甚麼?當我們能理解之時,必能感到他們廣大且深入的愛與信任。真正的高等聖靈,擁有全然地愛與覺知,無論我們做了甚麼決定,祂們仍然會不斷地愛我們、支持我們、祝福我們,而非拿走我們的力量,拿走我們要經歷的生命。

祂們帶著一種很高品質的信任與愛,只是陪伴、不干預,這樣我們才會長出真實的力量,直到跟他們一樣的力量與心靈品質為止。

低層次的靈才會希望你依賴他,就像對自己不夠有自信的媽媽,希望小孩依賴他,因為他害怕失去小孩,她對自己與孩子都是沒有信心的。一個對自己有自信的媽媽、對小孩有自信的媽媽,會放手讓小孩自己走,即使小孩可能會跌倒,但她知道這是成長當中需歷經的寶貴經驗,高等聖靈也是如此。

如果有一天你能通靈了,也可以從此處觀看一下,自己通的是甚麼靈?因為每個人都能通靈,這是自然有如吃飯睡覺般的事,接通我們的高等聖靈,將讓我們習得他們的愛與智慧,圓滿成就自我人生同時圓滿成就他人,而不是帶給我們生活困擾。

如果你的通靈給你帶來困擾、你的伴侶給你帶來困擾、你的朋友給你帶來困擾,回過頭來看看自己,回到自己的呼吸裡,知道那些都是還沒有經歷完成的自己、還沒有長出完整力量與智慧的自己,就只是如此,回到呼吸裡、回到放鬆裡,繼續往前走吧!

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