【初秋篇】簡易精油保養

秋日氣息漸漸逼近，有朋友問起哪些精油適合秋冬使用?最好能夠暖暖身子、促進末梢血液循環、預防感冒、保養支氣管等的精油。

暖暖身子、促進末梢血液循環:檸檬草。大家熟知的檸檬草或稱檸檬香茅，除了用來防蚊外，促進循環的效果也很好，加入植物油中稀釋成1~2%按摩淋巴、大腿、小腿或四肢末梢或加入奶油球中泡溫水澡，有鬆弛、放鬆並使循環恢復流動之效。此外，價格又十分平實，十分推薦。

另外，秋冬將近，預防感冒或保養支氣管的話，可挑選淨化系列的精油，如:綠花白千層、絲柏、雪松、藍膠尤加利等，都是不錯的選擇喔!

促進末梢血液循環:檸檬草可添加葡萄柚、檸檬等調配成複方輔助，如:1cc檸檬草+1cc葡萄柚+98cc甜杏仁油

鬆弛神經、舒壓放鬆:檸檬草可添加薰衣草調配成複方輔助，如:1cc檸檬草+1cc薰衣草+98cc甜杏仁油

保養支氣管:1cc綠花白千層+0.5cc絲柏+0.5cc雪松+1cc藍膠尤加利+98cc甜杏仁油

以上配方單純而簡易，分享給大家。