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無法便是法

作家 / 愛美香 楊珮詩 報導

很多時候,人們詢問問題、或閱讀書籍、或上課,無非是希望找到一個定則或方法,最好能依此法遵行,便能找到人生問題的解藥。
如果回答說:沒有特定的方法,只能因應當下的狀況,隨之應變調整時,很多人雖然能夠領悟,也能感受到其中的奧秘,卻經常因自身尚未轉化完成的不安與焦慮感,再度緊抓問題不放。

其實,問題根本不出在生活中所面臨的問題本身,那個看起來的問題,並不是真的問題;真正的問題,反而是出在急於想解決問題本身的這種急躁、不安、不耐感,反成才成了無法平安的問題。

那麼,該如何陪伴內在的焦慮、恐慌、緊張、不安、不耐感呢?
不必動用什麼冥想、法術操作,更不必去吃什麼仙丹良藥,就是去經歷它,去感受它,不試著移除它或批判它。慢慢地培養出耐心,陪伴自己內在的不安與不耐時,反而因此鍛鍊出生命的經驗與品質。

到後來,為了陪伴慌亂、焦躁、不耐的過程,反而訓練出耐性與沉住氣的功夫,最後,人自然漸漸變得沉穩、踏實、不慌、不亂、充滿耐性。
根本不需要動用方法去移除所謂的焦慮、恐慌、緊張、不安、不耐感,反而透過這些所謂的【負面情緒】作為自己生命的老師所出的練習功課,在其中慢慢修鍊。

假以時日,再度回首,過去曾經最困擾自己的情緒也好、煩惱也好、疾病也好,都成為生命淬練過程中,最不可或缺的砥礪石,沒有這些砥礪石,璞玉便無法散發出生命的光。

以上送給每一位願意真實地活出生命光彩,而勇於自找挑戰的朋友,讓我們一起向每一位內在生命的勇敢禮敬,也向與我們合作的天地大我們禮敬,虔誠耐心地走向內在獨立又與整體親密的自己。

 

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